歯周病予防は歯科医院でのメンテナンスとご家庭でのケアの両方が大切です
プロフェッショナルケア
スケーリング(プラーク、歯石の除去)
歯石は放っておくと細菌がどんどん繁殖し、歯周病が進行してしまいます。歯周病が進行しないように、ブラッシングだけでは落ちない歯石を徹底的に除去することをスケーリングといいます。
SRP(歯周ポケット内、歯の根面の清掃)
SRPとはスケーリング・ルートレーニングの略で、歯肉下に隠れた歯石や歯周ポケット内にある浮遊物を取り除くこと・歯の根面にある余分な付着物を取り除き艶やかな面に仕上げることです。
ブラッシング指導
患者さんの1人1人の口腔内に合わせたブラッシング方法や歯ブラシの選び方をアドバイスしています。磨き残しの少ない正しいブラッシング方法を覚えましょう。
PMTC(専門機械による歯の表面の清掃)
PMTCとはプロによる機械を用いた歯のクリーニングのことで、口の中の環境を整える一連の治療のことです。専門化である歯科衛生士によって毎日のブラッシングだけでは落ちない表面の細かなペリクル(※着色:ステインの始まり)などを徹底的に落としていきます。
噛み合わせ調整や外科的治療
歯がしみる・ぐらぐらする・歯が痛いという症状は、実は歯周病やむし歯以外にも噛み合わせと関係していることがあります。
噛み合わせ調節によってお口の中を健康な状態に保ちましょう。
また歯周病がかなり進行している場合には外科的治療を施すこともあります。
セルフケア
毎日の正しい歯磨き
正しい歯磨きの方法で、毎日食後に歯磨きを行いましょう。歯ブラシは、ある程度使用すると毛先が開いてしまいます。開いてしまった歯ブラシは汚れをきちんと落とすことができませんので早めに交換しましょう。
補助清掃用具
デンタルフロスや歯間ブラシ等、毎日の歯磨きを補助してくれる用具を上手に使用しましょう。また、歯磨き粉も、フッ素配合の物を使用することでより歯磨きの効果が上がります。
歯ごたえのある食事等の食習慣の見直し
よく噛むことで唾液が沢山出て虫歯や歯周病の予防になりますので、噛みごたえのある食材を活用したり、調理方法にも工夫を凝らしよく噛むことを習慣づけましょう。